café

eu estou tentando parar de tomar café, na verdade estou indo muito bem. estou tomando descafeinado e chás, e estou me sentindo melhor, tá semana que vem vou voltar a tomar cafeina como se não houvesse amanha, mas o importante é que estou parando e não tenho sentido tanto os efeitos colaterais da abstinencia.
eu li esse artigo ontem e percebi que diminuir a minha ingestão de café foi uma boa atitude.

pelo menos nas ferias isso é possivel.